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【瑜伽的好处】研究表明练习瑜伽可以缓解哮喘的发病症状

韩剧迷 手机版 www.hanjumi.net 2016-11-27

【瑜伽的好处】研究表明练习瑜伽可以缓解哮喘的发病症状

  瑜伽爱好者称,瑜伽的好处并不局限于练习期间,在日常生活中也能有所体现,比如增强身体力量和肌肉弹性。同时,瑜伽动作需要调息,对身体和细胞都能起到充氧和净化的作用。

  据法国健康杂志《TOPSANTE》4月28日报道,通过规律的瑜伽练习,哮喘病患者可以减轻呼吸系统的发病状。

  考克兰图书馆最新的一项研究表明,练习瑜伽可以提高生活质量并缓解哮喘的发病症状。

  香港大学为了验证这一结论,邀请了1048名男性和女性参与实验。这些参与者患病轻度或中度哮喘时间为6个月至23年不等。研究人员通过观察记录实验者的数据,从而进一步分析得出结论。

  研究人员提出,或许可以通过瑜伽练习代替药物疗法(吸入糖皮质素)。由于缺少证据证明,减少或停止吸入糖皮质素会产生负面效果,还需要进一步的实验研究才能使这项研究的假设成立。在得出结论前,建议患者药物疗法和瑜伽练习双管齐下。

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